为扎实推进学院心理健康教育工作走深走实，纾解学生在学业发展、就业升学、人际交往等方面的心理压力，营造温暖、包容、积极向上的心理氛围，2026年5月25日，学院举办“以心赋能向阳生，心怀热望向未来”525心理健康主题活动。本次活动特邀优秀校友、美国索菲亚大学孙春梅博士返校，通过“科普讲座+毕业生团辅”模式，构建“理论-实践-情感”三维心理支持体系，引导广大同学涵养积极健康的心理品质，培育乐观向上的人生心态。

孙春梅博士兼具中国科学院心理咨询师与清华大学社科院积极心理学指导师资质，深耕心灵成长与积极心理学领域多年。她以“用科学的积极心理学成就快乐人生”为主题，巧妙融合“5·25”爱己日核心理念，通过沉浸式设问引导同学们回望成长历程中的高低起伏，以真诚共情打破心理隔阂。接着，孙博士将深奥的心理学原理转化为“颜施、身施、言施、心施、眼施”五大可落地的实操指南，指导同学们将积极心理学融入日常生活的点滴，多笑多行动，多沟通和感恩，多体验福流，多发现美好事物。这场讲座不仅是一次知识的传授，更是一份可践行的心灵处方，激励学子重塑平和内心，真正活出诗意人生。

主题团辅活动立足学院学生成长发展实际，深入剖析毕业生在身心健康、职场择业、自我认同、情感人际与家庭关系等过程中面临的多重焦虑困境。通过“四格简笔画”、“压力圈图”互动环节，引导同学们进行情绪可视化梳理，以艺术表达呈现当下情绪、压力事件、解决路径与未来展望。在彼此的倾听与共情中，大家卸下心理防备，消解孤独感，收获了来自同伴的温暖与力量。本次团辅引导同学们以积极心理为舟，通过情绪的转移、替代与升华，走出心灵内耗的困局，重塑平和安然的内心状态。

此次“5·25”心理健康主题活动温润走心、情理兼具，既有专业心理学理论的深度支撑，又有贴近青春生活的温度关怀。同学们在聆听中认知自我、在互动中接纳自我、在感悟中成长自我，系统掌握了情绪调节、焦虑舒缓、积极心态培育的科学方法，让“5·25”学会爱自己的理念真正入脑入心、落地生根。未来，2026世界杯官方网站将持续以心灵关怀为抓手，常态化开展多元化心理育人活动，以专业守护心灵，以温暖陪伴成长，引导全体学子常怀热忱、心向暖阳，以丰盈健康的心理姿态奔赴青春山海、逐梦前行。